Das Herz rast, man bekommt kaum Luft, fängt an zu zittern und schwitzt. Panikattacken-Symptome sind mehr als nur unangenehm – schließlich befürchten Betroffene oftmals, durchzudrehen, ohnmächtig zu werden oder gar zu sterben. Und immer...
Erinnere Dich an das Fussballspiel Deutschland gegen Brasilien, von dem ich Dir vor kurzem erzählt habe. Ich hatte eine Menge körperlicher Veränderungen, die auf meine Nervosität zurückzuführen waren. Diese körperlichen Veränderungen sind in weiten...
Mein Puls rast, meine Atmung ist flach und schnell, mir ist warm und ich schwitze. Mir ist ein wenig flau im Magen und ich verspüre ein innerliches Zittern. Ich bin wahnsinnig angespannt und habe...
Schweißausbrüche, Atemnot, Herzrasen, Schwindel – Diese Symptome machen Angst und Du fragst Dich vielleicht, ob Deine Beschwerden tatsächlich ausschließlich psychische Ursachen haben. Könnte nicht doch eine ernste Krankheit dahinter stecken? Ob alle Deine Beschwerden...
Hitze macht vielen Menschen zu schaffen. Leute mit Angst und Panikattacken haben nicht selten große Angst vor den heißen Tagen, die es hin und wieder auch in unseren Breitengeraden gibt. Wenn es sehr heiß...
Heute möchte ich Dir einen Tipp geben, dessen Umsetzung für Dich vielleicht nicht ganz einfach sein wird, wenn Du an Panikattacken leidest. Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, dass es ungemein hilfreich ist, wenn...
