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Rückmeldungen von Teilnehmern
Die Kundenmeinungen sind alle echt und nachprüfbar. Aufgrund des Tabuthemas, das Angst und Panik leider immer noch sind, wurden die Namen der Teilnehmer geändert.
"Eine der besten Entscheidungen meines Lebens. Es war anstrengend, hat sich aber gelohnt. Mir geht es heute wieder gut und dafür bin ich unendlich dankbar."
Daniela36 Jahre aus Bochum
"Die Anti-Angst-Akademie hat mein Leben verändert. Früher konnte ich nicht einmal mehr Auto fahren. Die Arbeit war die Hölle für mich. Die Anti-Angst-Akademie hat mir gezeigt, wie ich mein Leben verändern kann und das habe ich getan. Meine Familie sagt, ich bin ein anderer Mensch. Heute freue ich mich wieder auf den nächsten Tag. Ich bin so dankbar und gleichzeitig unheimlich stolz."
Achim42 Jahre aus Siegen
"Die 5-Schritt-Methode (Teil der Akademie) funktioniert. Als ich gestern mit meinem Mann im Wald spazieren war, kündigte sich eine Panikattacke an. Ich habe die 5-Schritt-Methode angewandt und die Panikattacke war verflogen. Für mich ein riesiger Erfolg."
Katharina53 Jahre aus Mainz
"Ich gehe viel gelassener mit dem Weihnachtsstress um. Meine Panikattacken und meine Hypochondrie habe ich gut im Griff. Es geht von Woche zu Woche vorwärts. Danke für diese tolle Plattform."
Elisa21 Jahre aus Eberswalde
"Die Anti-Angst-Akademie hat mir in vielerlei Hinsicht gut getan. Mit das Wichtigste war für mich eine positivere Einstellung gegenüber dem Leben und mir selbst. Durch eine andere Denkweise konnte ich mich nunmehr auch von Dingen trennen, die in meinem Leben nur eine Bremse für mich waren und mir nicht gut getan haben. Die Akademie hat mir wirklich sehr geholfen. Vielen Dank für diese großartige Unterstützung."
Judith26 Jahre aus Berlin
"Ich bin so glücklich, dass es die Anti-Angst-Akademie gibt. Du sprichst mir immer wieder aus der Seele und das tut enorm gut. Ich bin auch hochmotiviert und hab mir einen Ordner angelegt und mache meine Aufgaben ganz gewissenhaft, weil ich merke, dass es so am meisten bringt. Ich finde es deshalb auch super, dass du erst nach und nach die Lektionen frei schaltest, sonst würde man aus Übermotivation und Neugierde heraus sofort weitermachen wollen, aber das eine Thema muss sich ja erstmal setzen, bevor man weitermacht, sonst fehlt der Tiefgang. Vielen, vielen Dank."
Monika33 Jahre aus Lüneburg
"Ich habe mich in großen Teilen wiedergefunden. Für mich war es sehr wichtig, dass mir klar wurde, was ich will. Die Module zum Hier und Jetzt und wahrhaftigen Entscheidungen waren für mich die Schlüssel. Danke!"
Patrizia19 Jahre aus Bozen
"Ich bin jetzt seit 3 Monaten dabei und finde die Lektionen wahnsinnig motivierend und bin schon gespannt was noch alles auf mich zukommt. Ich sehe endlich Licht am Ende des Tunnels, noch ein wenig entfernt, aber ich kann es sehen und das macht mir unglaublich viel Mut."
Robert35 Jahre aus Bozen
Das hält die Akademie für Dich bereit....
  • 80 Videolektionen mit mehr als 27 Stunden Laufzeit
  • Alle Lektionen zusätzlich in Textform zum Download
  • Checklisten erleichtern die Arbeit mit den Lektionen
  • konzentriertes Arbeiten an einer Lektion durch schrittweise Freischaltung der Inhalte
  • Kombination verschiedener Strategien, um Angst und Panik zu reduzieren und schneller aus der Panikattacke zu kommen
  • praxiserprobte Schritt-für-Schritt-Anleitungen
  • eine Gemeinschaft mit Gleichgesinnten
  • zielführende Aufgabenstellungen
  • zahlreiche Bonuslektionen, unter anderem von Diplom-Psychologe Dr. Norbert Preetz
Live-Einblick

Du möchtest einmal live und in Farbe sehen, wie der interne Bereich aussieht? Kein Problem!

Schaue Dir einfach das folgende Video an. Dort zeige ich Dir einmal alles und Du bekommst noch ein paar wichtige Hintergrundinformationen.

Also Ton an und viel Spaß dabei!
Worum wir uns kümmern werden....
In der Anti-Angst-Akademie besprechen wir viele verschiedene Themengebiete und Faktoren, die dafür verantwortlich sein können, dass eine Angststörung entsteht. Bei all diesen Fragen nehmen wir immer wieder Bezug auf die Angststörung.

In der Anti-Angst-Akademie kannst Du unter anderem folgendes lernen:
  • Mit welchen Techniken Du Angst und Panikattacken drastisch reduzierst
  • Wie Du schon bald wesentlich entspannter und gelassener durchs Leben gehst
  • Wie Du in kurzer Zeit mehr Kraft und Energie bekommst
  • Mit welchen Methoden Du Deine Gedanken in die gewünschte Richtung lenkst und sogar Deine Gefühle zum Teil steuern kannst
  • Wie Du mit Krisen und Rückschlägen richtig umgehst
  • Wie Du optimistischer wirst und Dich dadurch besser fühlst, mehr erreichst und sogar länger lebst
  • Mit welchem Trick Du quasi auf Knopfdruck gute Gefühle auslöst
  • Wie Du die richtigen Ziele setzt, diese konsequent verfolgst und in die Tat umsetzt
  • Wie Du Deine wahren Leidenschaften entdecken und für Dich nutzen kannst
  • Wie Du Deine Stärken in den Vordergrund stellst und vermeintliche Schwächen behebst
  • Wie Du herausfindest, was Du wirklich willst und wie Du Deine Träume verwirklichst
  • Wie Du die Kraft der Gegenwart für ein glückliches Leben nutzen kannst
  • Was Du von Kindern lernen kannst
  • Wie Du Dein Leben mit "Leben" füllst
  • Wie Du ein erfolgreiches Leben führst und vom ständigen Träumer zum Macher wirst
  • Wie Du notwendige Veränderungen umsetzt, die Dir gut tun
  • Warum Perfektionismus einer der größten "Krankmacher" ist und wie Du das abstellen kannst
  • Wie Du gesünder lebst, Krankheiten vorbeugst und Deine Gesundheit erhältst
  • Wie Du Dir und anderen Grenzen setzt
  • Wie Du mehr Erfüllung in Dein Leben bringst und damit glücklicher und zufriedener wirst
  • Wie Du die für Dich richtigen Entscheidungen triffst - Entscheidungen die Du nicht bereust
  • Wie es Dir gelingt, Dein Leben wieder zu genießen
  • Und letztlich: Wie Du Angst und Panikattacken besiegen und endlich ein normales, zufriedenes Leben führen kannst
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Hast Du noch Fragen? - Hier gibt es Antworten!
Inhaltliche Fragen

Was unterscheidet die Anti-Angst-Akademie von Ratgebern und anderen Kursen?

Anders als beim Lesen eines Ratgebers, wirst Du an die Hand genommen, über mehrere Monate immer wieder zur Mitarbeit animiert und kannst auf diese Weise ganz gezielt an Dir arbeiten.

Die eine ultimative Methode gibt es nicht. Wir sind alle verschieden und der Weg aus Angst und Panik verläuft immer ein wenig anders. Aufgrund der Vielfalt ist die Chance hoch, dass auch Du die Inhalte findest, die Dich aus der Angststörung führen. Deshalb ist die Anti-Angst-Akademie auch so extrem umfangreich.

Letztlich zählt aber nur das Ergebnis. Und mit der Anti-Angst-Akademie hast Du nicht nur die Chance, eine Angststörung loszuwerden - es bietet sich Dir die einmalige Gelegenheit das Leben zu finden, das Du Dir wünscht.

Es ist meine feste Überzeugung, dass man eine Angststörung nur dann vollständig los wird, wenn es gelingt, sein Leben in den entscheidenden Bereichen zu verbessern, Dein Leben nach Deinen Bedürfnissen zu verändern. Und deshalb kümmern wir uns auch genau darum. Auch das macht die Anti-Angst-Akademie so einzigartig.

Dass diese Vorgehensweise erfolgversprechend ist, zeigen die Rückmeldungen bisheriger Teilnehmer.

Für wen ist die Akademie geeignet und für wen nicht?

Die Anti-Angst-Akademie richtet sich in erster Linie an Menschen mit einer Angststörung. Um welche Art der Angststörung es sich dabei handelt, ist zweitrangig.

Ob es sich dabei um eine eine Panikstörung, Agoraphobie, soziale Phobie, krankhafte Angst vor Krankheiten oder eine generalisierte Angststörung handelt, spielt dabei keine Rolle. Auch für Leute mit Burn-Out-Syndrom ist die Akademie zu empfehlen.

Du wirst Strategien an die Hand bekommen, durch die seltener Angst und Panikattacken auftreten und wir arbeiten mit Methoden, die dafür sorgen, dass Du besser mit der Angst umgehen kannst.

Die Anti-Angst-Akademie ist also vor allem für Menschen geeignet, die eine Angststörung loswerden und endlich wieder glücklich und zufrieden leben wollen. Endlich wieder ein normales Leben ohne diese ständige Angst.

Es geht in der Akademie nicht nur darum, anders bzw. besser mit Angst und Panikattacken umzugehen (das behandeln wir nur im ersten Teil) - es geht vor allem darum, Dein Leben entscheidend zu verbessern und auch die Einstellung zu bestimmten Dingen zu verändern.

Weil wir uns also darum kümmern, Dein Leben gezielt zu verbessern, ist die Anti-Angst-Akademie im Grunde für jeden geeignet, der sich weiterentwickeln und zur besten Version seiner Selbst werden will.

In der Anti-Angst-Akademie nehmen bereits Leute verschiedenen Alters, unterschiedlicher Herkunft und Berufsgruppen teil.

Hier finden sich der 40-jährige Zahnarzt, die 32-jährige Hausfrau und die 22-jährige Studentin genauso wieder, wie der 28-jährige Finanzbeamte, die 61-jährige Arbeitsuchende und der 46-jährige Lagerarbeiter.

Hier sind wirklich alle möglichen Berufsgruppen, unterschiedliche Altersgruppen und beide Geschlechter gleichermaßen vertreten.

Ich will aber auch nicht unterschlagen, dass die Anti-Angst-Akademie nicht für jeden geeignet ist.

Für wen ist die Anti-Angst-Akademie nicht geeignet?

Die Anti-Angst-Akademie ist nicht für Menschen geeignet, die nicht bereit sind, etwas für ihr Glück zu tun. Nur durch Passivität ist einer Angststörung nicht beizukommen. 

Nicht geeignet ist die Akademie auch für Menschen, die an schweren Depressionen oder einer Suchterkrankung leiden. Dazu gehören auch Essstörungen wie Bulemie oder Magersucht. In diesen Fällen ist dringend zu einer Psychotherapie zu raten. Dein Hausarzt kann Dir sicher Deine Fragen beantworten.

Auch für Jugendliche unter 18 Jahren ist die Anti-Angst-Akademie nicht geeignet. Kinder und Jugendliche stecken noch mitten in ihrer Entwicklung und können vielleicht noch nicht alles im Detail verstehen.

Ich habe diese oder jene Form der Angststörung. Ist das auch etwas für mich?

Die Anti-Angst-Akademie richtet sich in erster Linie an Menschen mit einer Angststörung. Um welche Art der Angststörung es sich dabei handelt, ist zweitrangig.

Ob es sich dabei um eine eine Panikstörung, Agoraphobie, soziale Phobie, krankhafter Angst vor Krankheiten oder eine generalisierte Angststörung handelt, spielt dabei keine Rolle. Auch für Leute mit Burn-Out-Syndrom ist die Akademie zu empfehlen.

Ich mache gerade eine Therapie. Kann ich trotzdem an der Anti-Angst-Akademie teilnehmen?

Die Anti-Angst-Akademie ist hervorragend geeignet, um diese mit einer Psychotherapie zu kombinieren und das tun tatsächlich einige der bisherigen Teilnehmer mit großem Erfolg.

Auf diese Weise kann man die Inhalte der Akademie noch einmal in der Therapie besprechen und es ist keine Seltenheit, dass man durch das Arbeiten mit der Akademie auf ganz neue Ideen kommt, die bislang vernachlässigt worden sind. Und es ist von Vorteil, diese neuen Ideen in einer Therapie zu besprechen.

Also ja: Man kann die Anti-Angst-Akademie wunderbar neben einer Therapie machen. Absolut nichts spricht dagegen.

Wie lange dauert die Anti-Angst-Akademie?

Wir könnten Dir sofortigen Zugang zu allen Lektionen bereitstellen. Du könntest innerhalb weniger Tage Hunderte von Seiten lesen und stundenlang Videos anschauen.

Diese Vorgehensweise ist jedoch nicht ratsam. Es bringt wenig, die Inhalte einfach nur zu konsumieren. Du musst damit arbeiten. Und genau deshalb werden die Lektionen nacheinander freigeschaltet. Auf diese Weise wird sichergestellt, dass Du Dich mit den einzelnen Lektionen intensiv befasst.

So kannst Du konzentriert an einer Lektion arbeiten, diese sacken lassen, die Aufgaben bearbeiten und Dich anschließend an die nächste Lektion begeben. So überforderst Du Dich nicht selbst und hast die Chance, dass die Arbeit mit der „Anti-Angst-Akademie“ nicht wirkungslos verpufft, wie bei zahllosen Ratgebern zuvor.

Zu Beginn sind bereits mehrere Lektionen freigeschaltet. Alle 3 bis 7 Tage kommt eine weitere Lektion hinzu. Ausgelegt ist die Anti-Angst-Akademie auf 12 Monate.

Wenn Du länger brauchst, ist das aber überhaupt kein Problem. Finde Dein eigenes Tempo.

12 Monate hören sich lange an...

Man kann nicht erwarten, jahrelang eine Angststörung gehabt zu haben und nächste Woche ist der ganze Spuk vorbei. Das Ganze ist natürlich eine Entwicklung, ein Prozess, der in Dir stattfinden muss und seine Zeit braucht.

Das heißt auch nicht, dass es Dir nicht schon nach ein paar Wochen besser geht. Aber das Ganze soll natürlich auch nachhaltig sein. 

Du willst ja nicht, dass es nach ein paar Monaten wieder von vorne los geht - Du will die Angststörung ein für alle Mal loswerden. Und das geht nach unserem Verständnis nur, indem Du Dein Leben dauerhaft und nachhaltig verbesserst und das funktioniert nicht innerhalb von 3 Tagen.

Warum werden die Inhalte nach und nach freigeschaltet?

Wir kennen das alle aus eigener Erfahrung. Man möchte loslegen, ist motiviert und will am Liebsten alles auf einmal machen. Wir verstehen das voll und ganz. Diese Vorgehensweise ist jedoch nicht ratsam. Unsere Empfehlung: GIB DIR ZEIT!

Der Weg aus der Angststörung ist ein längerer Prozess. Dafür muss man sicherlich etwas tun. Ganz viel auf einmal zu machen ist jedoch kontraproduktiv. Du kennst das vielleicht vom Lesen eines Ratgebers. Man liest diesen innerhalb weniger Tage, macht sich gute Vorsätze und ändert letztlich nichts.

Man sollte sich einem Thema intensiv widmen, ehe man zum nächsten übergeht. Ansonsten besteht die Gefahr der Überforderung.

Es ist unser Anspruch, den Leuten wirklich zu helfen und nicht nur kurzfristig zu unterhalten. Du bist hier, um Dein Leben zu verbessern und das braucht seine Zeit. Aus diesem Grund werden die Inhalte nach und nach freigeschaltet.

Das machen wir nicht, um Dich zu ärgern. Diese Vorgehensweise trägt dazu bei, dass sich tatsächlich etwas verändert.

Was ist, wenn ich im Urlaub oder krank bin?

Das ist überhaupt kein Problem. Du kannst die Lektionen auch später noch bearbeiten. Nur, weil eine Lektion freigeschaltet ist, heißt das nicht, dass Du sie sofort bearbeiten musst.
Wenn Du keine Zeit hast oder auch aus anderen Gründen eine Pause brauchst, ist das ohne Problem möglich. Finde Dein eigenes Tempo.

Muss ich jeden Tag etwas für die Akademie tun?

Die Anti-Angst-Akademie ist kein Selbstläufer. Wir müssen etwas für unser Glück tun und somit ist das Ganze auch mit Arbeit verbunden. Aber natürlich musst Du nicht jeden Tag etwas dafür tun. Auch wenn die Akademie Arbeit bedeutet, soll sie nicht zur lästigen Pflicht werden.

Ich wohne nicht in Deutschland, sondern in Österreich, der Schweiz oder in Timbuktu – kann ich trotzdem teilnehmen?

Ja, natürlich. Du benötigst nur einen Internetzugang und solltest der deutschen Sprache mächtig sein. Das ist im Prinzip alles, was Du brauchst.
Wir haben einige Teilnehmer aus dem Ausland, insbesondere aus Österreich und der Schweiz, aber auch aus anderen Ländern wie Großbritannien, USA und Osteuropa. Schließlich sind deutschsprachige Menschen überall auf der Welt zu finden.

Kann ich die Lektionen auch mit dem Handy, Tablet oder Laptop ansehen?

Selbstverständlich. Die Videos und Texte sind auf allen Geräten abspielbar bzw. lesbar.

Kann ich einen anderen Namen im Forum verwenden?

Das Forum bietet eine Plattform für den Austausch der Teilnehmer untereinander. Du findest hier Menschen, die Dich verstehen. Hier könnt Ihr Euch gegenseitig Fragen stellen, Mut zusprechen und Tipps geben.

Das Forum ist geschützt und somit nur für die anderen Teilnehmer einsehbar. Du brauchst also keine Angst zu haben, dass Familie, Freunde und Kollegen Deine Beiträge mitlesen könnten.

Dennoch kannst Du einen anderen Namen wählen oder nur Deinen Vornamen verwenden. Du gibst nur soviel von Dir preis, wie Du möchtest.
Fragen zur Bezahlung

Was kostet der Zugang zur Anti-Angst-Akademie?

Du kannst die Anti-Angst-Akademie 30 Tage für nur 1 Euro testen. Bleibst Du dabei, zahlst Du ab dem zweiten Monat monatlich nur 27 statt 47 Euro und zwar dauerhaft.

Wieso darf ich das Ganze für nur 1 Euro testen? Gibt es da keinen Haken?

Tatsächlich kündigen etwa 3 von 10 Teilnehmern innerhalb des Probemonats. Nicht jeder Betroffene findet hier das, was er gesucht hat. Und das ist auch in Ordnung.
Im Umkehrschluss bedeutet das, dass 7 von 10 Teilnehmern dabei bleiben und das ist eine sehr hohe Quote, auf die wir stolz sind.

Wir möchten zufriedene Teilnehmer, die mit der Anti-Angst-Akademie das Werkzeug für sich finden, um ihre Angststörung hinter sich zu lassen und wieder glücklich zu werden.

Und deshalb wollen wir Dir ermöglichen, Dir alles erst einmal in Ruhe anzuschauen – für den symbolischen Betrag von 1 Euro.

Innerhalb dieses Monats kannst Du jederzeit eine E-Mail schreiben, wenn Du nicht mehr weitermachen willst und das war es dann. Du musst das auch nicht begründen, wenn Du nicht möchtest. Alles fair und transparent.

Es gibt also tatsächlich keinen Haken bei der ganzen Sache. Übrigens sitzen wir in Deutschland und unterstehen somit dem Deutschen Recht sowie dem Recht der EU. Und alles, was ich Dir hier verspreche, daran muss, will und werde ich mich halten.

Also noch einmal: Du kannst Dir für 1 Euro einen Monat lang alles in Ruhe anschauen. Und Du kannst zu jedem beliebigen Zeitpunkt wieder austreten. Und das wird hoffentlich dann der Fall sein, wenn Du Angst und Panikattacken hinter Dir gelassen hast und wieder ein normales Leben führen kannst, so wie andere Menschen auch.

Wie funktioniert die Bezahlung?

Wenn Du auf den Bestellbutton klickst, öffnet sich ein Bestellformular unseres Partners – des renommierten Zahlungsdienstleisters „Digistore24″.

Dort wählst Du die gewünschte Zahlungsart – Lastschrift, Paypal oder Kreditkarte – aus, gibst die erforderlichen Daten ein und fertig. Deine Daten werden übrigens mittels SSL verschlüsselt.

Anschließend erhältst Du Deine Zugangsdaten per E-Mail und kannst sofort starten.

Wie kann ich zahlen?

Auf unserem Bestellformular stehen Dir folgende Zahlungsarten zur Verfügung:
  • Lastschrift
  • Paypal
  • Kreditkarte
Es gibt auch die Möglichkeit der normalen Banküberweisung bzw. indem Du einen Dauerauftrag einrichtest. In diesem Fall bitten wir Dich, uns kurz zu kontaktieren.

Ist die Bezahlung sicher?

Die Bezahlung gehört in die Hände von Profis. Daher arbeiten wir mit dem renommierten Zahlungsdienstleister "Digistore24" mit Sitz in Hildesheim, Deutschland zusammen.

Deine Daten werden mittels moderner SSL-Technik übertragen und sind somit bestens geschützt.

Deine Bankdaten werden nicht einmal uns mitgeteilt. Somit ist das Ganze so sicher wie es nur möglich ist.

Kann ich auch einfach mittels normaler Banküberweisung zahlen?

Auf unserem Bestellformular stehen Dir folgende Zahlungsarten zur Verfügung:
  • Lastschrift
  • Paypal
  • Kreditkarte
Die Zahlungsabwicklung haben wir in die Hände von Profis gegeben. Der etablierte deutsche Zahlungsdienstleister "Digistore24" sorgt für eine sichere Zahlungsabwicklung.

Dennoch erreichen uns immer wieder Anfragen, ob eine Bezahlung per "normaler" Überweisung möglich ist, ohne seine Daten irgendwo anzugeben. Dieser Bitte sind wir nachgekommen.

In diesem Fall bitten wir Dich, uns kurz zu kontaktieren und uns mitzuteilen, dass Du per Überweisung zahlen möchtest.

Dann teilen wir Dir unsere Bankverbindung mit. Ansonsten benötigen wir nur eine E-Mail-Adresse, um Dir die Zugangsdaten zu senden. Weitere Daten sind nicht erforderlich.
Hey,

ich möchte an dieser Stelle gar nicht mehr so viele Worte verlieren. Ich hoffe, dass ich Dich davon habe überzeugen können, die Anti-Angst-Akademie zu testen.

Viele Menschen mit einer Angststörung haben in der Akademie einen Weg gefunden, um Angst und Panikattacken hinter sich zu lassen. Der eine oder andere hat auch festgestellt, dass die Akademie nicht das richtige für ihn ist. Das ist auch vollkommen in Ordnung.

Letztlich findest Du das nur heraus, wenn Du die Anti-Angst-Akademie testest und ihr somit eine Chance gibst. Gib Dir diese Chance. Damit Du das ohne Risiko tun kannst, haben wir einen Testmonat für nur 1 EUR eingeführt.

Wenn Du noch eine Frage hast, kannst Du mir gerne eine E-Mail schreiben. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden - oft deutlich schneller.

Also dann. Ich hoffe, wir sehen uns gleich im internen Bereich der Anti-Angst-Akademie wieder. Ansonsten wünsche ich Dir an dieser Stelle von Herzen alles Gute.

Beste Grüße.
PS: Ich freue mich sehr darauf, in wenigen Minuten gemeinsam mit Dir zu starten, damit Du Angst und Panikattacken schon bald "Auf Wiedersehen" sagen und endlich wieder normal leben kannst, so wie andere Menschen auch.

PPS: Du kannst die Anti-Angst-Akademie für nur 1 EUR testen. Es gibt keine Kündigungsfrist oder Mindestlaufzeit. Du kannst Dich zu jedem Zeitpunkt wieder abmelden, wenn Du aus irgendeinem Grund nicht länger dabei bleiben möchtest. Dazu genügt eine kurze E-Mail.

PPPS: Solltest Du noch eine Frage haben, dann kannst Du mich gerne kontaktieren. Ich antworte in der Regel innerhalb von 24 Stunden.

PPPPS: Die Anti-Angst-Akademie ist kein Zuckerschlecken. Alle einschneidenden und langfristigen Verbesserungen sind ohne Aktivität nicht zu erreichen. Ich verspreche Dir nicht, dass es bequem ist. Im Gegenteil: Da kommt ein Haufen Arbeit auf Dich zu. Das Ganze ist kein Selbstläufer und Du musst etwas für Dein Glück tun. Doch keine Sorge: Du wirst immer wieder zur Aktivität ermuntert und Dir wird aufgezeigt, was Du tun solltest. Auch wenn das mitunter anstrengend ist – es wird sich lohnen.