Monatsarchiv: August 2011

Entspannung bei einer Angststörung wichtig

Ich halte es für enorm wichtig, eine Entspannungstechnik zu erlernen und diese regelmäßig anzuwenden. Menschen, die unter einer generalisierten Angststörung, einer Panikstörung oder Agoraphobie leiden, haben nämlich einen deutlich erhöhten Angst- und Stresslevel. Ich...

Etwas Neues machen

Häufiger mal etwas Neues ausprobieren: Das ist nicht nur ein Tipp für alle, die an Panikattacken, Hypochondrie und anderen psychischen Erkrankungen leiden. Zwischendurch Neues ausprobieren hält nachweislich jung und trägt erheblich dazu bei, dass...