Sind es am Ende kleine Mikroben, die für Panikattacken und Angstzustände verantwortlich sind? Verursachen Darmbakterien Angststörungen und Depressionen? Manche bekommen vor Aufregung Durchfall. Und jeder von uns hat vermutlich die Erfahrung gemacht, dass unsere...
7 Tipps, wie du Zukunftsängste verlieren und dein Leben heute schon entspannt genießen kannst. Krankheit, Terror, Krieg, Jobverlust, Flüchtlingskrise. Es gibt viele Dinge vor denen sich die Deutschen fürchten. 2013 blickten 28% der Deutschen...
Musik wirkt sich unweigerlich auf unsere Stimmung aus. Traurige, melancholische Lieder lassen den Hörer in eine ebensolche Stimmung gleiten, Partyschlager machen eher gute Laune. Klassik hat den Ruf, die Konzentration zu steigern, Rock wirkt...
Ich behaupte: Psychische Erkrankungen haben denselben Kern. Das ist zu pauschal, meinst du? Ich spreche nicht davon, dass immer derselbe Grund dafür da ist. Gründe für psychische Erkrankungen und Ängste gibt es unzählige –...
Mit Erschrecken beobachte ich immer wieder, wie flapsig teilweise über die Einnahme von Medikamenten gegen eine Angststörung geschrieben wird. Diese Mittel werden oft als “Medis” verniedlicht. Dabei handelt es sich um starke Medikamente, die einen Eingriff...
Hast Du Angst davor, dich gut zu fühlen? Warum Menschen mit einer Angststörung, sich oft nicht zugestehen, glücklich zu sein und sie manchmal sogar Angst vorm “sich-gut-fühlen” haben. Hier bekommst du Tipps, wie du...
Was hat eine Angststörung mit Depressionen zu tun? Und was kannst Du sowohl gegen die Angststörung als auch gegen eine Depression tun? Heute möchte ich wieder eine Leserfrage beantworten, die mir bereits häufiger gestellt...
Du sprichst immer davon, dass Veränderungen notwendig sind, wenn man eine Angststörung loswerden will. Das hört sich auch alles richtig und plausibel an. Was aber soll ich machen, wenn diese Veränderungen (jetzt oder in absehbarere...
Menschen mit Migräne haben ein stark erhöhtes Risiko an einer generalisierten Angststörung zu erkranken. So wurde nachgewiesen, dass drei Mal so viele Migräniker eine generalisierte Angststörung haben wie die “Normalbevölkerung”. Nachfolgend wollen wir darüber...
Wusstest Du schon, dass Zitronenmelisse gegen eine Angststörung helfen kann? Ja, Melisse bzw. Zitronenmelisse hat positive Auswirkungen auf stressbedingte Angstzustände und Unruhe. Melisse wirkt entspannend. Außerdem wirkt sie antibakteriell und gegen bestimmte Viren. Weitere Infos...
Ich glaube nicht nur, dass man eine Angststörung überwinden kann, ich weiß, dass man die Angststörung überwinden kann und zwar aus eigener Erfahrung. Das hab ich dann auch in meinem Newsletter kundgetan. Daraufhin bekam...
