Warum ich mit dem Gedanken spiele, aufzuhören
“Das nennst Du also arbeiten?!”, neckte mich meine Freundin und zeigte mir ein Foto, das sie gerade gemacht hatte und auf dem ich schlafend am Schreibtisch zu sehen war. Dass ich müde war, war...
Angst und Panikattacken loswerden Tipps für deinen Weg aus der Angststörung
Frohe Weihnachten
Eine kurze Videobotschaft mit Tipps, die Dir nicht nur dabei helfen können, dass Du die Weihnachtstage gut überstehst: Sie können Dir auch im Alltag helfen, Dich stark und selbstbewusst zu fühlen sowie mit nervigen...
Weihnachten ohne Panikattacken und Angst?
Angstzustände und Panikattacken sind über die Weihnachtstage manchmal besonders schlimm. Warum ist das so? Was kannst Du dagegen tun? Und wie kannst Du die Weihnachtszeit ganz gezielt nutzen, um einen Schritt nach vorne auf...
Generalisierte Angststörung: 15+ Selbsthilfe-Tipps
Mehr als 3 Millionen Deutsche leiden unter übertriebenen, unnötigen Sorgen, die typisch für die generalisierte Angststörung sind. Bei der Überwindung dieser psychischen Problematik kann es hilfreich sein, von einem erfahrenen Therapeuten oder Coach angeleitet...
Sport hilft bei einer Angststörung
Sport ist ein natürliches Antidepressivum und hilft nachweislich gegen Angststörungen. Und es gibt weitere gute Gründe dafür, weshalb Du keinen Tag länger warten solltest, bevor Du Dich sportlich betätigst. Wir wollen darüber sprechen, auf...
Assistenzhund bei einer Angststörung – Interview mit Marisa
Ein Hund, der bei Panikattacken unterstützt? Wie soll das denn funktionieren? Ich habe mit Marisa gesprochen, die uns erzählt, wie Ihr Assistenzhund Hodor ihr bei ihrer Angststörung und Depressionen hilft. Hier erfahrt Ihr, was...
Innere Unruhe loswerden: Tipps gegen Nervosität
Innere Unruhe kann sehr belastend sein. Extreme Nervosität führt zu unangenehmen Symptomen wie Herzrasen, Magenproblemen, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen, die nicht selten Angst machen. Es gibt Phasen im Leben, die Stress bedeuten und Tage, an...
Angst vor Krankheiten was tun? – Krankheitsangst besiegen
Wenn der Verdacht besteht, ernsthaft krank zu sein, ist es bis zur Stellung der Diagnose vollkommen normal, dass man Angst davor hat. Wer will schon gerne schwer krank sein? Bei Menschen mit schwerwiegender Krankheitsangst...
Panikattacken Symptome: Angst-Symptome verstehen
Das Herz rast, man bekommt kaum Luft, fängt an zu zittern und schwitzt. Panikattacken-Symptome sind mehr als nur unangenehm – schließlich befürchten Betroffene oftmals, durchzudrehen, ohnmächtig zu werden oder gar zu sterben. Und immer...
Erwartungsangst: Die Angst vor der Angst überwinden
Die Angst vor der Angst, auch Erwartungsangst genannt, ist für Betroffene eine schlimme Sache. Warum die Angst vor der Angst so gemein ist und was Ihr dagegen tun könnt, erfahrt Ihr hier. Inhalt Erwartungsangst...
Ängstlich vermeidende Persönlichkeitsstörung heißt nicht Angststörung
Ängstliche Menschen können eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung aufweisen. Warum ich wenig von dieser Diagnose halte, weshalb das nicht bedeutet, dass ängstliche Menschen zwingend eine Angststörung entwickeln und warum das nicht heißt, dass man eine Angststörung...
