Kategorie: Angststörung

Frustrationstoleranz lernen

[Wahre Geschichte 🤞] Ich war Sonntag mit meiner Frau und meinen 3 Kindern im Wald spazieren als uns eine etwa 60-jährige Radfahrerin mit ihrem E-Bike in ziemlich schnellen Tempo entgegenkam. Als wir sie sahen...

Aus der Angst mit dieser Frage

https://player.vimeo.com/video/694804088?h=2a0e6d11c6 Tut dir das eigentlich gut? Wie bekomme ich diese Ängste in den Griff? Was kann ich tun für meinen Weg aus der Angst? Bei Menschen mit einer Angststörung kreisen die Gedanken immer und...

Sport hilft bei einer Angststörung

Sport ist ein natürliches Antidepressivum und hilft nachweislich gegen Angststörungen. Und es gibt weitere gute Gründe dafür, weshalb Du keinen Tag länger warten solltest, bevor Du Dich sportlich betätigst. Wir wollen darüber sprechen, auf...

Innere Unruhe loswerden: Tipps gegen Nervosität

Innere Unruhe kann sehr belastend sein. Extreme Nervosität führt zu unangenehmen Symptomen wie Herzrasen, Magenproblemen, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen, die nicht selten Angst machen.  Es gibt Phasen im Leben, die Stress bedeuten und Tage, an...