Angstzustände und Panikattacken sind über die Weihnachtstage manchmal besonders schlimm. Warum ist das so? Was kannst Du dagegen tun? Und wie kannst Du die Weihnachtszeit ganz gezielt nutzen, um einen Schritt nach vorne auf...
Mehr als 3 Millionen Deutsche leiden unter übertriebenen, unnötigen Sorgen, die typisch für die generalisierte Angststörung sind. Bei der Überwindung dieser psychischen Problematik kann es hilfreich sein, von einem erfahrenen Therapeuten oder Coach angeleitet...
Sport ist ein natürliches Antidepressivum und hilft nachweislich gegen Angststörungen. Und es gibt weitere gute Gründe dafür, weshalb Du keinen Tag länger warten solltest, bevor Du Dich sportlich betätigst. Wir wollen darüber sprechen, auf...
Ein Hund, der bei Panikattacken unterstützt? Wie soll das denn funktionieren? Ich habe mit Marisa gesprochen, die uns erzählt, wie Ihr Assistenzhund Hodor ihr bei ihrer Angststörung und Depressionen hilft. Hier erfahrt Ihr, was...
Innere Unruhe kann sehr belastend sein. Extreme Nervosität führt zu unangenehmen Symptomen wie Herzrasen, Magenproblemen, Schlafstörungen und Konzentrationsproblemen, die nicht selten Angst machen. Es gibt Phasen im Leben, die Stress bedeuten und Tage, an...
Wenn der Verdacht besteht, ernsthaft krank zu sein, ist es bis zur Stellung der Diagnose vollkommen normal, dass man Angst davor hat. Wer will schon gerne schwer krank sein? Bei Menschen mit schwerwiegender Krankheitsangst...
Ängstliche Menschen können eine ängstlich-vermeidende Persönlichkeitsstörung aufweisen. Warum ich wenig von dieser Diagnose halte, weshalb das nicht bedeutet, dass ängstliche Menschen zwingend eine Angststörung entwickeln und warum das nicht heißt, dass man eine Angststörung...
Jetzt ist es bald wieder soweit. Die Sommerferien stehen vor der Tür. Doch anstatt sich auf die bevorstehenden Ferien zu freuen, haben vor allem Menschen mit einer Angststörung Angst vor dem Urlaub. Oftmals schon...
Mit Tränen in den Augen saß ich im Auto. Im Radio ertönte die Stimme von Maria Mena, die ihren Hit “All this time” zum besten gab. Dieses Lied beginnt mit “You self-destructive little girl”...
7 Tipps, wie du Zukunftsängste verlieren und dein Leben heute schon entspannt genießen kannst. Krankheit, Terror, Krieg, Jobverlust, Flüchtlingskrise. Es gibt viele Dinge vor denen sich die Deutschen fürchten. 2013 blickten 28% der Deutschen...
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