Das Herz rast, man bekommt kaum Luft, fängt an zu zittern und schwitzt. Panikattacken-Symptome sind mehr als nur unangenehm – schließlich befürchten Betroffene oftmals, durchzudrehen, ohnmächtig zu werden oder gar zu sterben. Und immer...
Mir wird immer wieder die Frage gestellt, wie man seine Panikattacken bekämpfen kann. Dabei ist das die schlechteste aller Möglichkeiten. Viel hilfreicher wäre es, die Angst lieben zu lernen. Wie Du etwas lieben kannst,...
Marina steigt in ihren blauen VW Polo, schnallt sich an, steckt den Schlüssel ins Zündschloss und startet den Motor. Ihre Hände sind bereits jetzt schweißnass. Sie hat eine 20 km lange Autofahrt vor sich....
Wie es Dir gelingen kann, Angst und Panik hinter Dir zu lassen und 2018 zu Deinem Jahr zu machen – das erfährst Du in diesem Artikel. Nimm Dir 5 Minuten Zeit. Es lohnt sich…...
Sind es am Ende kleine Mikroben, die für Panikattacken und Angstzustände verantwortlich sind? Verursachen Darmbakterien Angststörungen und Depressionen? Manche bekommen vor Aufregung Durchfall. Und jeder von uns hat vermutlich die Erfahrung gemacht, dass unsere...
Manche Leute feiern sich und ihre psychischen Probleme. Sie sind stolz darauf, eine Angststörung, Depressionen oder eine Essstörung zu haben. Sie zeigen offen, mit welchen Problemen sie haben und werden von anderen dafür bejubelt....
Wenn Angstzustände und Panikattacken nachts auftreten, ist das für Betroffene meist sehr schlimm. Wenn man sich im eigenen Bett nicht mehr sicher fühlt, wo soll man dann noch hin? Eigentlich sind Panikattacken in der...
Carla Fitzgerald leidet unter Panikattacken. Die Ente mit dem witzigen Namen Daniel Turducken Stinkerbutt hilft Carla, sich zu beruhigen, wenn sich eine Panikattacke anbahnt und durfte sie sogar auf einer Reise begleiten. Dass Tiere...
Antidepressiva ja oder nein? Soll ich Antidepressiva nehmen, wenn ich eine Angststörung habe oder soll ich es besser ohne versuchen? Fast jeder mit einer Angststörung stellt sich diese Frage früher oder später, denn Antidepressiva...
Wie Dir eine einfache Übung dabei helfen kann, dass Du weniger Panikattacken und Angstzustände hast. Dieser Tipp sorgt schon nach kurzer Zeit für mehr Stabilität und Gelassenheit und wirkt positiv auf eine Angststörung. Ich...
