Mir wird immer wieder die Frage gestellt, wie man seine Panikattacken bekämpfen kann. Dabei ist das die schlechteste aller Möglichkeiten. Viel hilfreicher wäre es, die Angst lieben zu lernen. Wie Du etwas lieben kannst,...
Bist Du auch so sensibel? Wenn man an einer einer Angststörung leidet, ist die extreme Sensibilität der Betroffenen ein großes Problem. Zwei Zutaten sind notwendig, um den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Angststörung herzustellen. Ich...
Wie es Dir gelingen kann, Angst und Panik hinter Dir zu lassen und 2018 zu Deinem Jahr zu machen – das erfährst Du in diesem Artikel. Nimm Dir 5 Minuten Zeit. Es lohnt sich…...
7 Tipps, wie du Zukunftsängste verlieren und dein Leben heute schon entspannt genießen kannst. Krankheit, Terror, Krieg, Jobverlust, Flüchtlingskrise. Es gibt viele Dinge vor denen sich die Deutschen fürchten. 2013 blickten 28% der Deutschen...
Musik wirkt sich unweigerlich auf unsere Stimmung aus. Traurige, melancholische Lieder lassen den Hörer in eine ebensolche Stimmung gleiten, Partyschlager machen eher gute Laune. Klassik hat den Ruf, die Konzentration zu steigern, Rock wirkt...
Ich behaupte: Psychische Erkrankungen haben denselben Kern. Das ist zu pauschal, meinst du? Ich spreche nicht davon, dass immer derselbe Grund dafür da ist. Gründe für psychische Erkrankungen und Ängste gibt es unzählige –...
Hast Du Angst davor, dich gut zu fühlen? Warum Menschen mit einer Angststörung, sich oft nicht zugestehen, glücklich zu sein und sie manchmal sogar Angst vorm “sich-gut-fühlen” haben. Hier bekommst du Tipps, wie du...
Ich schaue auf den Monitor vor mir und kann es selbst kaum glauben. Die Karte zeigt den Standort des Flugzeugs an, in dem ich sitze. Wir befinden uns über Griechenland auf dem Weg nach...
Die meisten Menschen mit einer Angststörung haben folgendes Problem: Sie tun sich oft schwer mit Entscheidungen. Und sie wissen oft nicht, ob sie etwas nicht machen, weil sie es (auch ohne Angststörung) nicht wollen...
Die letzten Monate waren unglaublich anstrengend. In diesem Artikel erfährst Du, warum ich mich in diesem Jahr besonders auf die besinnliche Zeit freue. Du siehst, dass auch ohne eine Angststörung nicht immer alles super ist....
