Angstzustände und Panikattacken sind über die Weihnachtstage manchmal besonders schlimm. Warum ist das so? Was kannst Du dagegen tun? Und wie kannst Du die Weihnachtszeit ganz gezielt nutzen, um einen Schritt nach vorne auf...
Bist Du auch so sensibel? Wenn man an einer einer Angststörung leidet, ist die extreme Sensibilität der Betroffenen ein großes Problem. Zwei Zutaten sind notwendig, um den Zusammenhang zwischen Hochsensibilität und Angststörung herzustellen. Ich...
Jetzt geht sie wieder los: Die fünfte Jahreszeit, besser bekannt als Karneval oder Fasching. Für Menschen, die Angstzustände und Panikattacken haben, ist diese Zeit alles andere als angenehm, wenn man denn überhaupt mitfeiert. Denn...
Meine Erfahrungen mit “Weg mit der Panik” Ich bin neulich auf einen sehr erfolgreichen Ratgeber zum Thema Angststörungen gestoßen, der aus dem Amerikanischen kommt: “Weg mit der Panik“ von Barry McDonagh. Immerhin wurden die...
Ich kann mich noch gut an diesen Tag erinnern. Ein sonniger Tag im Frühjahr vor etwa fünf Jahren. Neben meinem Studium arbeitete ich in der Zweigstelle eines Familienunternehmens mit etwa 150 Mitarbeitern. Es war...
Heute möchte ich Dir einen Tipp geben, dessen Umsetzung für Dich vielleicht nicht ganz einfach sein wird, wenn Du an Panikattacken leidest. Ich habe jedoch die Erfahrung gemacht, dass es ungemein hilfreich ist, wenn...
Wenn man an einer Angststörung leidet, die sich durch Panikattacken bemerkbar macht, sind viele Menschen nach einer “Panikattacken-Selbsthilfe”. Letztlich geht es auch nur so, denn auch eine Psychotherapie ist letzten Endes nichts anderes als...
Laurin hat einen langen Kommentar abgegeben, dem ich einen Artikel widmen möchte. Alkohol und Panikattacken sind sein Problem. “Guten Abend ihr da draußen… ich bin auf diesen Blog gestoßen, nachdem ich bei youtube einfach...
Was ist eigentlich der Unterschied zwischen einer Panikstörung und der Agoraphobie? Bevor wir zur Beantwortung dieser Frage kommen, möchte ich erst einmal darauf hinweisen, dass die Panikstörung und die Agoraphobie oftmals Hand in Hand...
