Angststörung loswerden – Die besten Tipps im Netz

Angststörung loswerden – Die besten Tipps

Deine Hilfe bei Angst und Panikattacken

Wenn Du an einer Angststörung leidest – möglicherweise mit Angstzuständen und Panikattacken zu kämpfen hast, dann bist Du hier goldrichtig. Auf diesen Seiten dreht sich alles um das Thema Angst und Panik.

Mein Name ist Sebastian Kraemer und ich hatte selbst jahrelang eine massive Angststörung, die mit ständigen Panikattacken, Angstzuständen und großer Angst vor Krankheiten einherging. Ich hatte einen Mix aus Panikstörung, Hypochondrie und Agoraphobie. Hinzu kam eine generalisierte Angststörung, die sich in ständigen Sorgen äußerte.

Hinweis: Ich habe Dir die entsprechenden Begriffe verlinkt. Du musst also nur anklicken, wenn Du über eine bestimmte Form der Angststörung mehr erfahren willst.

Die Zeit mit dieser massiven Angststörung war die wohl schwerste Zeit meines Lebens. Angstzustände, Panikattacken, Grübeln und Sorgen bestimmten meinen Alltag für mehrere Jahre.

Heute geht es mir wieder gut. Ich kann mein Leben wieder genießen und ich helfe seit mehr als 7 Jahren Menschen mit Angst und Panikattacken dabei, ihren Weg in ein angststörungsfreies Leben zu finden.

Auch wenn dieser Weg nicht immer einfach ist – ich bin der festen Überzeugung, dass auch Du eine Angststörung überwinden und wieder ein normales Leben führen kannst. Jeder kann das!

Mehreren hundert Betroffenen habe ich nachweislich geholfen und dabei möchte ich auch Dir gerne helfen…

Kostenlose Tipps und Gratis-Ratgeber per Mail

Du findest auf diesem Blog Tipps und Hinweise, die Dir Schritt für Schritt dabei helfen können, die psychische Erkrankung hinter Dir zu lassen.

Ich empfehle Dir als erstes, Dich für mein kostenloses E-Mail-Coaching anzumelden. Hier bekommst Du in regelmäßigen Abständen E-Mails mit hoffentlich auch für Dich hilfreichen Ratschlägen. Außerdem bekommst Du gleich einmal die Ratgeber

  • “Erste Hilfe bei Angst und Panikattacken”
  • “Psychisch krank: Das sollten Sie wissen”

per E-Mail zugesandt. Und das alles vollkommen gratis. Das solltest Du Dir nicht entgehen lassen. >>Klicke dafür hier.

Über meine E-Mails wirst Du auch immer mal wieder auf den einen oder anderen Artikel in diesem Blog geführt. Das ist der einfachste und effektivste Weg, die vielfältigen Infos aufzunehmen und Dir Schritt für Schritt dabei helfen, die Angststörung loswerden zu können.

Nutze die Kommentarfunktion

Zudem würde ich mich freuen, wenn Du die Kommentarfunktion am Ende der Artikel nutzen würdest und mir mitteilst, was Du darüber denkst. Auch Fragen und Anregungen sind immer willkommen. Ich antworte immer!

Du kannst übrigens einen Fantasienamen wählen oder nur Deinen Vornamen angeben. Deine E-Mail-Adresse wird nicht angezeigt. Ich freue mich auf Deinen Kommentar.

Ich weiß aus eigener Erfahrung, wie Du Dich fühlst, wenn Dir eine Angststörung das Leben zur Hölle macht.

Ich weiß aber auch, dass es möglich ist, ohne diese übertriebene Angst zu leben und das sollte Dir Mut und Kraft geben. Mittlerweile habe ich Hunderte Leute auf ihrem Weg aus Angst und Panik begleitet.

Menschen, die Dich verstehen

Und hier sind Leute, die Dich verstehen. Für Menschen, die Panikattacken und Angstzustände nicht kennen, sind diese Ängste sehr schwer nachzuvollziehen. Wie oft habe ich zu hören bekommen: „Ja, was soll dir denn da passieren?“

Menschen, die nie eine Angststörung hatten, können das einfach nicht verstehen: Diese Todesangst – die Angst, ohnmächtig zu werden und durchzudrehen.

PSOG – Der PSyche-blOG kann auch Angehörigen die Möglichkeit geben, etwas besser zu verstehen, was in Betroffenen vorgeht.

Panikstörung, generalisierte Angststörung, die Angst vor der Angst und Hypochondrie, um mal mit ein paar Begriffen um mich zu schmeißen, die im Rahmen einer Angststörung immer wieder auftauchen, müssen nicht das alleinige Thema bleiben.

Du bist nämlich weit mehr als die Angststörung an sich und es gibt sicher einiges, was Du über Dich erzählen könntest, wenn Du denn magst. Auch dafür bieten diese Seiten Platz.

Ich möchte Dich dazu einladen, diesen Blog aktiv zu gestalten. Nutze die Kommentarfunktion, löchere mich mit Fragen und teile Deine Gedanken mit uns. Das kannst Du, wie gesagt, vollkommen anonym tun.

Und jetzt stöbere doch ein bisschen herum und vergiss nicht, Dich für mein kostenloses E-Mail-Coaching anzumelden. Es lohnt sich! 😉

Wir lesen uns dann hoffentlich gleich in meiner ersten E-Mail.

Beste Grüße.

Sebastian

PS: Mir ist ganz wichtig zu erwähnen, dass diese Seiten kein Ersatz für eine Therapie sein können. Siehe diesen Blog vielmehr als sinnvolle Ergänzung an.
PPS: Alleine auf dieser Startseite gibt es schon über 700 Kommentare, insgesamt sind es tausende. Ich würde mich auch über einen Kommentar von Dir freuen. Ich antworte sicher.

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786 Kommentare

  1. Tanja sagt:

    Guten Tag, bin gestern um 23 Uhr mit Panik und Herzrasen aufgewacht, habe selbst den Notruf gewählt und würde für paar Stunden beobachtet worden am EKG. Habe hashimoto, Morbus Basedow Blut Werte waren ok außer zu viele weiße blutkörperchen. Nach die gäbe vom Beruhigungs Saft und Herz Tablette wurde ich entlassen. Aber seit heute morgen nach dem aufwachen (Blutdruck rauf und runter) Panik, blass im Gesicht druck im Kopf, Kälte Gefühl (ein Teufels Kreis lässt mich nicht zur Ruhe kommen, spreche auch dadurch sehr schwach und leise . Was kann ich nur tun? Hatte so was noch nie so schlimm, vor ein paar Monaten das erste Mal gehabt 6 Stunden lang! Ich bin sehr froh sie gefunden zu haben.

  2. Ricci sagt:

    Ich bin grad total erleichtert diesen Blog gefunden zu haben, ehrlich. Ich bin 24 Jahre und habe seit meinem 18 Lebensjahr in Abständen Panikattacken und Angst vor Krankheiten, besonders Herzinfarkte und Darmkrebs sind in meiner top Five immer wieder drin. Selber arbeite ich als Gesundheits und Krankenpflegerin in einer Psychiatrie (wie ironisch). Niemand weiß was von meinen Problemen bis auf meinem Partner und meine Eltern. Momentan habe ich wieder totale Panik vor Darmkrebs. Hatte letzen Sonntag eine Panik Attacke und seid dem eine gestörte Verdauung plus weitere Symptome die mich direkt zu Dr. Google weiter geleitet haben- Zack Darmkrebs. Also sieht mein abendliches Programm so aus : googeln, Angst haben… Herzklopfen… mir sagen das alles gut ist .. 1 Stunde Ruhe und dann wieder googeln und so weiter….. ich bin Mittlerweile an dem Punkt wo ich sage, das muss jetzt aufhören sonst werde ich noch verrückt ich kann nicht mehr.
    Was ich bisher gelesen habe von Dir hat mich schonmal ein Stück weit beruhigt. Danke dafür !

    • Sebastian D. Kraemer sagt:

      Hallo Ricci,

      danke für deinen Kommentar und dein Feedback. Es freut mich, dass dir die Inhalte etwas weiterhelfen. Es mag dir ironisch vorkommen, doch eine Angststörung macht vor niemandem Halt: Auch nicht vor Ärzten oder Psychologen.
      Mein Tipp: Lade dir mal das Ebook “Hypochondrie nein Danke” herunter. Das bekommst du kostenlos hier. Ich kann mir vorstellen, dass dir das weiterhelfen kann.

      Über eine Rückmeldung würde ich mich freuen!

  3. Sandy sagt:

    Vielen Dank, dass Sie diesen sehr informativen Artikel über Angststörungen geschrieben haben. Die Informationen sind sehr hilfreich. Setzen Sie die gute Arbeit fort!

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